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Engordei 1 Kilo! Como perder-lo?

Oi meninas, tudo bem? 

Semana passada, me pesei, (e sim, morri de medo do resultado!). E por ircrivel que pareça, eu engordei somente 1 quilo, fiquei tranquila e ao mesmo tempo apavorada, porque 50 quilos   é 50 quilos. Antes eu tinha, 49, achava ótimo. E irei voltar pra ele, e se possível uns 46,45. Minha auto-estima, vai lá em cima. (uhu)
Vejamos aqui algumas dicas, que eu dou pra vocês, que estou seguindo rigorosamente! 

•  Adicione frutas á sua alimentação!

Sim, porque não? Frutas são sempre bem vindas, não importa a hora e nem a refeição. As frutas especializadas em emagrecimento (citei só algumas): Melancia, laranjas, uva, morango, e entre outras... Pra quem está precisando emagrecer, mais adicionando sempre fibras e cálcio, pois algumas pessoas possuí certos problemas na hora de fazer uma dietinha, organismo fraco... e etc. Por isso é sempre bom procurar um Nutricionista, e saber mesmo, se  você pode ou não fazer uma dieta. Alguns organismos, não suportam somente as frutas, agua, e etc. E acabam ficando fracos, e em alguns casos, causando até anemia. Muito cuidado! =)

• Beba MUITA água! 

Beber água é sempre bom, principalmente natural. Procure tomar pelo menos 1 litro de agua natural por dia, isso vai manter seu corpo sempre bem hidratado e vai receber melhor os alimentos, e ao longo do dia, você terá mais disposição para nun fim de tarde, fazer uma caminhada sem preguiça! Recomendo de pelo menos 25 minutos, depois aumente! E á cada semana que passa, vá se pesar, e vê se está obtendo resultado. Mais não esqueça, água beba muito! Sempre que puder!

• Procurei um NUTRICIONISTA! 

Procurar um nutricionista é fundamental na hora de começar uma dieta. Muitas pessoas não procuram um especialista no caso, e se arriscam, e as vezes vêem resultado mesmo. Eu recomendo que você não faça isso, não se arrisque, ou melhor, não arrisque a sua saúde! Procure um profissional. Converse com suas amigas, vejam se elas tem algum pra recomendar.. enfim! não deixe, de maneira nenhuma, de procurar um Nutricionista, esse é o cargo dele, orientar. E se ele pedir alguns exames, faça-o! Exames são fundamentais pra saber se você deve, ou pode fazer a dieta! 

É isso pessoal, essas são as minhas dicas. Ah, e outra coisa também: Compre algumas revistas que falam de dieta, quase sempre tem versões de nutricionistas falando. Veja em alguns blogs, que falam sobre o assunto! 

Boa Dieta ;*

Playlist especial pra passar o domingo!

Olá pessoal, tudo certinho ? (espero que sim!)

Como hoje é um belíssimo domingão! e em alguns lugares está chovendo ou nublado, então muitas pessoas não vão á praia (ou nem se quer saem de casa.). Que tal uma PlayList de 10 músicas especiais pra passar o domingo ouvindo? 
Fiz uma mistura (sei que vocês adoram! haha), coloquei músicas internacionais, e claro, músicas nacionais, não pode faltar né.
Dia de Domingo, é sempre bom ouvir músicas relaxantes, e que nos trajem boas lembranças, certo? Eu adoro! 
Vamos lá? ><

• Djavan - Te Devoro! 

• Jota Quest - Além do Horizonte

• Colbie Caillat - I Do

• Celine Dion - Titanic

• Tânia Mara - Gostava tanto de Você

• Cassia Eller - Malandragem 

• Lily Allen - 22

• Madonna - La Isla Bonita

• Ana Carolina - Problemas

• Tribalistas - Já sei namorar

Acabou! (haha)

Espero que aproveitem bem, esse domingão, seja com chuva ou com sol! 

Aproveitem! E compartilhem suas trilhas sonoras de domingo!, aqui mesmo! 

Dica de Viagem - Hotel San Manuel

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje vim iniciar uma nova TAG aqui no blog chamada: Dica de Viagem. 

Nessa TAG, eu postarei dicas de lugares que eu já fui, e que vale á pena ir, seja em casal, ou em família mesmo! 

E a dica de hoje é o Hotel San Manuel,. Aracaju é cidade sortida não é?!

O Hotel, é concentrado exatamente de frente para o mar, nesse caso na belíssima praia de Atalaia, em Aracaju - SE. 

Me hospedei á pouco tempo lá, passei 3 dias, (semana santa). Me senti realmente em casa, adorei o lugar, é bem aconchegante, e relaxante.  :)

O Lugar tem um tema bem ''Lar doce Lar'', os apartamentos são sempre limpos, e a comida nem se fala! Adorei tudo! 

Tomei a liberdade de retirar emprestado, algumas fotos do site do Hotel, pra postar aqui pra vocês.

Vamos ver? =D

Olha que beleza de Hotel, ein? (rsrs)

Quando me hospedei, fui em companhia do meu pai, e da minha madrasta  Eles já tinham se hospedado ali, e me recomendaram. 

Adorei demais! 

O Segredo de uma boa viagem, é um bom Hotel!

O San Manuel, é:

• A 3 km do Aeroporto ;
• 6 km do Terminal Rodoviário ;
• 8 km do Centro de Convenções de Sergipe ;
• 10 km do Centro Comercial;

Eai? 

Querem saber os serviços exclusivos do Hotel?

• Check-in personalizado
• Circuito interno de TV
• Internet Banda larga nos apartamentos
• TV 20″ com sistema a cabo em todos apartamentos
• Sistema de Internet Wireless na área comum
• Frigobar e ar-condicionado
• Restaurante climatizado
• Café da manhã (Incluso na hospedagem)
• Estacionamento 

Além de tudo isso ele ainda tem um Salão de Festas (não incluso no hotel). 

Ele também conta com um restaurante exclusivo, dentro do próprio hotel, (isso mesmo), chamado: Estrela do Mar. 

É tudo muito bem arejado, e um design bem moderno, mesas com estilo bem praia! (Adoroooo) , Isso nos faz nos sentir em casa! 

Vejam:

Olha que mara gente! Até os guardanapos são bem delicados, e é tudo muito fino! 

Quer saber mais? Endereço, telefone, fax.. tudo certinho?

Acesse: http://www.sanmanuelpraiahotel.com.br/

Dou nota 10! e você?